Dans le cadre de ses actions collectives, le CLIC du Clunisois propose des séances de yoga sur chaise animées par un professeur de yoga affilié à l’Institut Français de Yoga.
Ces séances vous permettront de travailler sur les mouvements (éviter les ankyloses, soulager et libérer le dos en douceur, etc.), sur la respiration et sur le corps.
Les objectifs sont l’équilibre, la coordination et la souplesse. Il s’agit de renforcer l’autonomie, de favoriser une meilleure circulation sanguine et énergétique. Il s’agit de séances GRATUITES adaptées à vos besoins et surtout à vos capacités physiques.
Dans une salle à la Résidence Le Clos Lamartine (5 rue Salvadore Allende à Cluny), 1 séances tous les 15 jours, d’une heure auront lieu les mardis à 15 h 00, à partir du mardi 1 mars 2022 (et ce, jusqu’au mois de décembre 2022).
Pour participer, il suffit de s’inscrire au 03 85 59 30 60 ou par courriel à coord.geronto.cluny@orange.fr (nb : le nombre de places est limité, public : plus de 60 ans ou personnes en situation de handicap, le pass vaccinal obligatoire).